Тост с йогуртом и ягодами – это отличный выбор для здорового перекуса или легкого завтрака. Начните с качественного цельнозернового хлеба, придающего блюду текстуру и дополнительные питательные вещества. Подрумяньте хлеб в тостере или на сковороде, чтобы усилить его вкус.
Выбор йогурта имеет значение. Постный греческий йогурт не только добавляет кремовость, но и служит отличным источником белка. Нанесите его щедрым слоем на поджаренный тост, чтобы создать основу для остальных ингредиентов.
Ягоды прекрасно дополняют этот тост. Клубника, голубика и малина придают сладость и свежесть. Используйте их в сыром виде, чтобы сохранить все витамины и антиоксиданты. Добавьте немного меда для подслащивания и посыпьте сверху орехами или семенами для хруста.
Попробуйте этот простой, но вкусный тост, и вы не только насладитесь его вкусом, но и получите порцию полезных веществ для активного дня!
