Приготовьте быстрый и вкусный обед, используя простые ингредиенты и методы. Начните с жарки куриного филе на сковороде. Для этого порежьте курицу на кубики, добавьте оливковое масло, соль и перец по вкусу. Жарьте на среднем огне в течение 10 минут до золотистой корочки.
Пока курица готовится, займитесь овощами. Нарежьте перец, брокколи и морковь. Эти овощи не только добавят ярких цветов на вашу тарелку, но и обогатят блюдо витаминами. Добавьте их в сковороду с курицей и тушите на медленном огне 5–7 минут.
Не забудьте про гарнир. Приготовьте быстрый рис с помощью микроволновки – всего 2-3 минуты, и он готов. Откиньте его на дуршлаг, промойте холодной водой и добавьте к курице с овощами. Для аромата используйте специи, такие как чеснок и паприка. Это придаст дополнительный вкус вашему блюду.
Подавайте обед горячим, украсив свежей зеленью. У вас на столе обед, который не только радушно выглядит, но и приготовлен менее чем за полчаса!
