Порадуйте себя и близких полезными и вкусными конфетами, приготовленными дома. Эти лакомства, состоящие из овсяных хлопьев, орехов и сухофруктов, не только насыщены питательными веществами, но и легко готовятся, требуя минимальных усилий.
Для начала соберите любимые орехи – миндаль, грецкий орех или фундук отлично подойдут. Измельчите их до крупной крошки, что придаст вашим конфетам нужную текстуру. Добавьте овсяные хлопья, которые в своем составе содержат клетчатку и полезные углеводы, обеспечивая длительное чувство сытости.
Сухофрукты, такие как финики, курага или изюм, привносят сладость и натуральный вкус. Измельчите их и смешайте с орехами и хлопьями. Используйте мед или кокосовое масло в качестве связывающего ингредиента, что сделает конфеты более насыщенными и ароматными. Сформируйте из смеси небольшие шарики и охладите в холодильнике. Ваши домашние конфеты готовы!
