Попробуйте приготовить бельгийские ПП-вафли, заменив обычную муку на овсяную и добавив протеин. Этот простой прием сделает десерт более питательным, сохраняя все его вкусовые качества. Данные вафли подойдут как к завтраку, так и к перекусу в течение дня. Рецепт довольно гибкий, и вы можете добавлять разнообразные добавки – от ягод до орехов.
Ингредиенты для приготовления стандартной порции включают 100 г овсяной муки, 1 мерную ложку протеина, 1 банан, 1 яйцо и немного растительного масла. Избегайте сахара, заменяя его медом или стевией. Смешайте ингредиенты, оставив небольшое количество банана для украшения, и выпекайте в вафельнице до золотистой корочки.
ПП-вафли гибки по своей природе. Попробуйте добавить какао-порошок для шоколадного варианта или корицу для теплого и пряного вкуса. Употреблять их можно с йогуртом, фруктами или даже солеными начинками, если хотите разнообразить свои удовольствия. Готовьте с удовольствием и экспериментируйте с вкусами!
