Приготовьте за 10 минут питательный смузи, смешав 1 банан, 200 мл йогурта и горсть шпината. Это отличный способ наполнить организм витаминами и энергией, не тратя время. Семена чиа можно добавить для дополнительного источника клетчатки и омега-3. Овсянка за 5 минут…
Приготовьте карбонару менее чем за 20 минут. Этот итальянский Klassiker удивляет простотой, а результат бомбический. Используйте всего четыре ингредиента: пасту, яйца, сыр и бекон, чтобы создать насыщенный вкус. Пропустите долгие рецепты и раскройте суть настоящей карбонары. Для начала выберите спагетти…
Приготовьте за 30 минут полезный и вкусный обед, выбрав салат с курицей и авокадо. Обжарьте куриное филе и нарежьте его кубиками. Смешайте с порезанным авокадо, листьями салата и заправьте оливковым маслом с лимонным соком. Получите блюдо, полное белка и полезных…
Для быстрого и вкусного ужина приготовьте карри с курицей за 30 минут. Этот простой рецепт не требует сложных ингредиентов и отлично подходит для занятых дней. Убедитесь, что у вас есть филе курицы, несколько овощей и несколько базовых специй, чтобы создать…
Если вы ищете простой способ добавить сладость и свежесть в повседневные десерты, яблоки станут вашим лучшим союзником. Их естественная сочность и сладкий вкус прекрасно сочетаются с различными ингредиентами, что делает яблоки идеальной основой для быстрого приготовления. Например, запеченные яблоки с…
Приготовьте брокколи на пару с чесноком и оливковым маслом – это просто, быстро и невероятно вкусно. Брокколи сохраняет свои полезные вещества и идеально сочетает в себе свежесть и аромат. Для этого рецепта вам потребуется всего 15 минут, а результирующее блюдо…